Beaucoup d'entre nous s'installent enfin dans un lieu d'acceptation de notre nouvelle réalité. Une façon d'utiliser votre temps tout en restant à la maison, en vous abritant sur place ou en quarantaine est de regarder en vous et d'explorer vos émotions. Les émotions nous définissent, dirigent nos actions et expriment où nous en sommes dans notre évolution spirituelle. Les émotions affectent notre énergie et nous rendent humains.
Plus vous êtes longtemps isolé socialement, plus vous êtes obligé d’examiner et de questionner et de réagir différemment aux points de vue et aux conventions qui vous sont toujours chers. Les croyances auxquelles vous vous êtes identifié une fois et qui vous ont donné un sentiment de vous-même sont dépouillées. Ce n'est pas toujours facile. En fait, cela peut être très douloureux.
Nous traversons tous ces moments sans précédent ensemble, mais chacun de nous rencontre, voit et vit les défis auxquels nous sommes confrontés à notre manière. La façon dont vous réagissez en tant que réalité que vous avez toujours connue change et change autour de vous représente souvent ce que vous êtes ici pour apprendre.
En d'autres termes, lorsque vous êtes confronté à l'opposition extérieure à laquelle nous sommes confrontés aujourd'hui: le virus, le manque d'argent, le chômage ou le travail à domicile, enfermé à l'intérieur seul ou en famille, les demandes des autres (ajoutez les vôtres) défis ici), demandez-vous, à quelle fréquence obtenez-vous des coups de fouet détournés? À quelle fréquence abandonnez-vous complètement? À quelle fréquence laissez-vous ce que vous voulez ou qui vous oppose?
Rarement Occasionnellement Fréquemment Constamment
Maintenant, demandez-vous, lorsque vous êtes confronté à l'opposition interne de l'épuisement, du découragement, de la peur et du négativisme, à quelle fréquence obtenez-vous des coups de fouet, abandonnez-vous complètement ou laissez-vous faire ce qui vous oppose?
Rarement Occasionnellement Fréquemment Constamment
L'opposition externe et l'opposition interne vous demandent de vous battre à travers des épreuves ou de perdre de l'énergie et d'abandonner. Tant que vous abandonnez votre pouvoir personnel à une autre personne ou à une croyance, les émotions vous domineront et vous intimideront.
Il y a une autre manière. Vous reconnaissez ce qui vous bloque. Vous recherchez la signification et le sens de l'opposition, de l'obstacle, du revers, du désastre, de l'intimidation ou de l'ennemi. Souvent, la plus grande leçon à tirer d'un conflit et tout en étant confronté est d'apprendre à conserver votre pouvoir individuel.
Plus vous faites face à des défis, plus vous vous sentez émotif. Les émotions positives alimentent votre énergie et votre désir de continuer. Les émotions négatives affectent négativement votre capacité à percevoir et à recevoir votre vision intuitive. Préoccupé par la peur et l'incertitude, vos pouvoirs d'observation et votre capacité à vivre dans l'instant sont perdus.
Afin de vraiment comprendre comment les émotions vous affectent, il est temps d'explorer tous vos sentiments. Laissez sortir les émotions brutes dans la lumière. Prenez conscience des sensations corporelles que vous ressentez autour des différentes émotions. En apprenant comment accéder à, accepter et embrasser toutes vos émotions, vous êtes mieux à même de les utiliser de manière productive.
Bien que vous ne puissiez peut-être pas faire grand-chose pour beaucoup de ces défis et obstacles externes au-delà de leur confrontation et de votre mieux, vous pouvez aller vers l'intérieur et explorer comment les difficultés, les peurs et les incertitudes affectent vos émotions et vous font ressentir pour vous-même et ceux qui vous entourent. vous.
Considérez les épreuves et les complications comme des leçons émotionnelles créées spécialement pour que vous en appreniez plus sur vous-même, ce qui vous fait trébucher et désespérer, ce qui vous calme et apaise vos états émotionnels, et ce qui élève votre esprit. Tant que vous restez ouvert et que vous contournez les obstacles, vous constaterez bientôt que les conflits et les revers vous offrent des opportunités d'acquérir les nouvelles compétences, les outils et les vertus nécessaires pour réussir dans tous les aspects de votre vie.
Lorsque vous êtes prêt à plonger profondément dans vos émotions, à vous connaître et à commencer à faire confiance à votre propre connaissance intérieure, vous êtes doué de perspicacité, d'étincelles d'inspiration et d'invitations à explorer des idées qui surgissent dans votre imagination. Libérer des habitudes improductives et des schémas de croyance est une tâche spirituelle qui vous amène à développer une foi totale en vous, quoi qu'il arrive.
MARTHA ALDERSON, MA est l'auteur du best-seller The Plot Whisperer. Elle écrit des romans pour les lecteurs, des livres de complot pour les écrivains, et plus récemment Créativité sans limites: un manuel spirituel pour surmonter le doute de soi, les pièges émotionnels et d'autres blocages créatifs pour ceux qui cherchent à enrichir leur vie avec plus de créativité et d'inspiration. Ses autres livres sont Écriture de tracés de superproductions et Écriture de scènes profondes, Le cahier d'exercices Whisperer, The Plot Whisperer Book of Writing Prompts, ainsi que plusieurs ebooks. Cherchez son dernier roman Vies parallèles: une histoire d'amour qui sort l'été 2020. Elle vit et écrit à Santa Cruz. En savoir plus sur Alderson sur son site Web et connectez-vous avec elle sur Facebook, Instagram, LinkedIn, Twitter, et Youtube.
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