Que ce soit le parent qui vous a aimé et élevé ou votre ami qui aide un membre malade de la famille, vous connaissez probablement quelqu’un qui est un gardien. Ce sont eux qui travaillent sans relâche pour répondre aux besoins des autres. Ils sont debout avant tout le monde et les derniers à se coucher, tout en assumant de multiples responsabilités. Ils nourrissent, réconfortent et font les choses que les autres ne peuvent pas faire pour eux-mêmes.
Les personnes occupant ces rôles, que ce soit par choix ou par circonstance, ont besoin de leurs propres systèmes de soutien pour éviter l’épuisement professionnel. Réfléchissez à ce que vous pouvez faire pour prendre soin du gardien que vous connaissez. Voici quelques idées:
Partagez souvent votre affection et votre admiration. Dites-leur à quel point vous appréciez tout le travail qu’ils font. Soyez précis, par exemple: «Maman, j’aime la façon dont tu m’appelles pour me vérifier» ou «Sam, j’apprécie vraiment la façon dont tu as traité cette facture de l’hôpital.» Même un simple «merci» permet de valider une autre personne et de lui faire savoir qu’elle est vue et entendue.
Allégez leur charge là où vous le pouvez. La liste des choses à faire d’un gardien est longue d’un mile. Quels éléments de cette liste pouvez-vous faire pour eux? Il est vrai que certaines responsabilités leur incombent uniquement, mais de simples tâches domestiques comme faire la vaisselle peuvent signifier qu’ils ont une chose de moins à se soucier. Si vous faites partie de leur ménage, réfléchissez à ce que vous pouvez faire régulièrement pour libérer leur temps et leur énergie.
Écoutez leurs offres non verbales. Les gardiens sont souvent les derniers à demander de l’aide. Remarquez les signes et les sons qui indiquent qu’ils sont épuisés et ont besoin de soutien. Cela peut ressembler à un soupir, à une respiration laborieuse ou à un gémissement lors de tâches apparemment routinières. Demandez: «Hé, ça va? Que puis-je faire? » Tournez-vous vers et donnez un coup de main.
Demandez-leur ce qu’ils veulent. Il s’agit du plan directeur pour créer des cartes d’amour, mais il est facile de le rater, surtout si vous avez l’habitude de montrer votre affection et votre admiration comme une surprise. Cependant, parler avec votre proche de ce qui lui fait se sentir spécial fait deux choses. Tout d’abord, vous alimentez votre connexion émotionnelle en voyant que vous êtes intéressé par leur bien-être. Deuxièmement, vous savez exactement ce dont ils ont besoin. Le risque de les décevoir diminue lorsque vous supprimez les conjectures.
Parlez de leurs rêves de vie et faites un plan. Les gardiens sont tellement préoccupés par le quotidien qu’il est difficile de penser à l’avenir. Alors, quand vous leur demandez ce qu’ils veulent, allez plus loin et renseignez-vous sur leurs espoirs au-delà d’aujourd’hui. Quel est leur rêve à long terme? Qu’ont-ils encore à accomplir? Ensuite, voyez quel rôle vous pouvez jouer pour le faire démarrer. Peut-être pouvez-vous les présenter à quelqu’un que vous connaissez dans le choix de carrière qu’ils souhaitent. Peut-être avez-vous les moyens de financer une activité qu’ils veulent essayer. Il s’agit de faire partie intégrante de la réalisation des rêves de vie.
Le déjeuner et une carte-cadeau sont bien, mais vous pouvez faire beaucoup plus pour la personne qui a bâti une vie qui va au-delà des autres. Pensez à des moyens créatifs et personnalisés de montrer votre appréciation pour le gardien de votre vie.
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