Vous lisez probablement cet article parce que vous voulez ce que tous les autres thérapeutes de couple veulent : améliorer votre équilibre travail-vie personnelle. et vos revenus. Ou, en d’autres termes… Profitez de votre petit cabinet de thérapie sans ajouter plus d’heures à votre emploi du temps. Nous sommes là pour vous faire savoir que […]
Quand est-ce le bon moment pour consulter ?
Les clients potentiels, ainsi que les amis et la famille, me demandent souvent si une petite difficulté dans leur relation nécessite une aide professionnelle ou s’ils peuvent et doivent résoudre leurs problèmes par eux-mêmes. Je leur pose généralement la question suivante : ignorez-vous les petits incendies dans votre maison et n’appelez-vous le 911 que lorsque votre […]
Qu’est-ce que le « divorce gris » ?
L’annonce du divorce de Bill et Melinda Gates a surpris de nombreuses personnes. De l’extérieur, il semblait que les vies du couple étaient très liées. Pourquoi faire cela maintenant après 27 ans de mariage ? Malgré le fait que les taux de divorce globaux aux États-Unis ont chuté depuis les années 1980, le taux de […]
Loi sur l’amour-propre : écrivez-vous une lettre d’amour
Il nous est facile d’exprimer notre amour aux autres. Nous consacrons du temps et des efforts à être avec notre famille bien-aimée, nos amis et nos proches. Mais la plupart du temps, nous oublions de nous montrer notre amour. Prenez cela comme un rappel et un signe que vous devez faire des efforts pour vous […]
Comment établir la confiance avec votre partenaire après une infidélité
Les victimes d’infidélité peuvent avoir l’impression d’être sur des montagnes russes émotionnelles. La plupart des couples pris dans le drame d’une liaison me disent qu’ils n’ont jamais ressenti d’émotions aussi intenses. Par exemple, de nombreux partenaires trahis ruminent sur l’infidélité et demandent : « Comment mon partenaire a-t-il pu me faire ça ? » ou « J’ai tellement de colère […]
Un jour, je m’envolerai, grâce au COVID
Avec l’automne qui bat son plein, beaucoup d’entre nous se demandent « quand vais-je recommencer à vivre ma vie ? » La vie implique de voyager, mais 2020 a été la pire année de l’histoire du tourisme, avec 1 milliard d’arrivées internationales de moins qu’en 2019. Et maintenant, après un été optimiste, les réservations de voyages pour la […]
Ce que chaque couple devrait savoir
Comprendre la colère Cela peut arriver en un instant. Nous avons une conversation et soudain, ou pas si soudainement, boum !, notre partenaire dit quelque chose qui allume notre fusible interne. C’est incroyable à quel point notre cerveau est efficace dans la mobilisation d’une réponse de combat ou de fuite, conduisant bien sûr au retrait, ou […]
À quoi s’attendre lorsque vous allez en thérapie de couple
Selon le Dr John Gottman, les couples attendent en moyenne six ans avant de prendre la décision de suivre une thérapie de couple. C’est six longues années à se taper la tête contre le mur en espérant un résultat différent. C’est aussi plus qu’assez de temps pour avoir cultivé des habitudes de communication inefficaces et […]
« Est-il toujours acceptable de se disputer devant les enfants ? »
Pour répondre à cette question, oui, il est normal de discuter devant des enfants de temps en temps. Cela peut effectivement être bon pour eux. Mais le genre de dispute que vous avez et la façon dont vous communiquez vos pensées et vos sentiments font une GRANDE différence. Si les disputes se produisent fréquemment ou […]
6 façons d’aider les enfants à accepter les émotions difficiles
Il est naturel de vouloir protéger les enfants des émotions difficiles. Les parents et les soignants font souvent de leur mieux pour dissiper les humeurs inconfortables ou offrir des distractions. Bien que cela puisse apporter un soulagement à court terme qui est utile avec modération, il doit être équilibré en s’asseyant avec ces sentiments et […]