Extrait de JE VEUX QUE CELA FONCTIONNE : Un guide inclusif pour naviguer dans les problèmes relationnels les plus difficiles auxquels nous sommes confrontés à l’ère moderne par Elizabeth Earnshaw, LMFT, CGT. Sounds True, novembre 2021. Réimprimé avec permission. L’amour m’honore et l’amour vous honore. Extrait de « Je veux que ça marche » Maintenant, pour explorer […]
Les dons de montrer votre gratitude les uns pour les autres
En couple, saviez-vous que vous n’êtes pas obligé de faire de belles choses l’un pour l’autre ? Saviez-vous que vous n’êtes pas obligé de vouloir faire ces choses ? C’est vrai. C’est pourquoi tout ce que vous ou votre partenaire faites l’un pour l’autre est un cadeau. Alors que beaucoup de mes clients me regardent de […]
Le guide du couple occupé pour partager l’affection et l’admiration
« Les choses que je fais pour la famille sont à peine remarquées, mais je suis rapidement appelé pour chaque dérapage. Rien de ce que je fais ne semble assez bien. « Passer du temps ensemble semble être tout en bas de la liste des priorités. Je sais que nos vies sont bien remplies, mais parfois […]
Explorer l’infidélité à travers le monde
Co-écrit avec Erin Dierickx LMFTA L’infidélité affecte environ 1 couple sur 3 aux États-Unis seulement (printemps, 2020). Les médias occidentaux décrivent souvent les affaires comme taboues et moralement flagrantes, entraînant généralement le mépris de la société. Cependant, ce phénomène social est influencé par la culture, alors que les couples internationaux peuvent voir et réagir différemment […]
Comment créer des liens avec votre enfant en partageant affection et admiration
Votre enfant arrive. Rien n’est plus précieux ou magique que l’être humain que vous êtes sur le point de nourrir et de guider tout au long de sa vie. Vous aimez votre enfant. Élever cet être humain vous apporte une joie, une croissance personnelle et un épanouissement sans limites. Et puis la « lune de […]
Régnez dans votre esprit occupé pour vivre plus consciemment
Trop souvent, au fur et à mesure que nous progressons dans notre vie quotidienne, nous emballons plus que ce dont nous avons besoin – et je fais référence au bagage mental. Peu importe où nous allons ou ce que nous faisons, nous permettons à nos esprits de se déchaîner et de ne jamais s’arrêter. Des […]
Plaisir, admiration et intimité
«Nous avions l’habitude d’être intimes tout le temps. Je ne sais pas ce qui s’est passé. J’entends beaucoup cela de la part des couples avec lesquels je travaille. Leur relation a commencé si passionnée et romantique. Maintenant, des années plus tard, ils constatent un manque d’intimité, et ils ne savent pas pourquoi. La lune de […]
Comment surmonter la gratification instantanée
Vous connaissez le sentiment – Vous réalisez que vous faites défiler votre smartphone depuis une heure et qu’il n’est même pas encore midi. Soudain, vous vous souvenez que vous vouliez travailler sur ce projet pour l’école ou rédiger votre curriculum vitae. Vous décidez de faire une pause, mais après cinq minutes à faire autre chose, […]
Le grand débat sur les petits mensonges
Certains mensonges semblent sans importance, connus sous le nom de « mensonges blancs ». Est-ce qu’ils vont bien ? Vous pourriez penser : « Eh bien, cela dépend de la situation. » La sagesse conventionnelle au sujet des mensonges blancs est qu’ils sont généralement acceptables, selon la situation. Il est communément admis que mentir est bien dans […]
Comment gérer la honte
La honte est un sentiment débilitant qui envahit l’esprit et le corps. Cela peut vous faire sentir petit et incomplet tout en construisant des murs autour de vous pour empêcher la compassion. Bien qu’ils veuillent être vus et connus, la honte pousse les gens à se cacher derrière des masques. Honte saine contre honte toxique […]