Note de l'éditeur: cet article a été initialement publié sur le blog de la relation Gottman en novembre 2018. Ce week-end j'ai lu Les quatre règles de Gottman pour une meilleure Amérique et écouté l'interview de John Gottman sur The Arthur Brooks Show. En tant que grand fan de John et Julie Gottman, et du […]
Les joies inattendues de la «parentalité sur place»
Il est impossible d'éviter la réalité tragique de cette pandémie, mais nous pouvons tenir cette réalité plus facilement lorsqu'elle est mise en parallèle avec la glorieuse simplicité du jeu de l'enfance. La publication Les joies inattendues de «Parenting-in-Place» est apparue pour la première fois sur le Gottman Institute.
Intimité et espace
Que signifie vraiment l'intimité? Il se réfère généralement à une connexion profonde et mutuelle, quelque chose que nous pouvons apprécier avec d'autres personnes, des animaux, la nature et même Dieu. Dans le contexte des relations amoureuses cependant, l'intimité est également érotisée. Pour moi, le mot désigne à la fois une nudité tangible et métaphorique. C'est […]
Utilisez ce temps pour regarder à l'intérieur comme un moyen de manifester votre créativité
Beaucoup d'entre nous s'installent enfin dans un lieu d'acceptation de notre nouvelle réalité. Une façon d'utiliser votre temps tout en restant à la maison, en vous abritant sur place ou en quarantaine est de regarder en vous et d'explorer vos émotions. Les émotions nous définissent, dirigent nos actions et expriment où nous en sommes dans […]
Roue de sensation imprimable
Vous avez demandé et nous avons écouté! Vous pouvez maintenant imprimer la Feeling Wheel, développée par la Dre Gloria Willcox pour référence à la maison. Augmentez votre intelligence émotionnelle et votre conscience avec cet outil. Vous pouvez enquêter sur les sentiments liés à ce que vous ressentez en ce moment, ou examiner les sentiments à […]
Sous le stress, nous régressons tous
Lorsque le visage de Karen est apparu sur mon écran d'ordinateur, j'ai senti qu'une tempête faisait rage dans son monde. "Comment vous et votre famille avez-vous fait avec le mandat de refuge sur place?" J'ai demandé. "Pas génial!" Elle a riposté. La frustration, la déception et le ressentiment qu'elle avait mis en bouteille au cours […]
Conflit et connexion en crise
NOTRE MONDE AUJOURD'HUI Notre monde est confronté à beaucoup d'incertitude en ce moment en raison de la pandémie de COVID-19. Il y a tellement de peur, de panique, d'anxiété, de tristesse, de colère et de nombreuses autres émotions qui prennent de la place dans le cœur des gens. La vie trépidante est interrompue, laissant place […]
Un formateur international de Gottman partage son point de vue
L'incertitude est le plus grand défi psychologique auquel les individus, les couples et les familles sont confrontés pendant la crise COVID-19. Il y a tellement de questions critiques sans réponse sur l'impact de COVID-19, notamment: Comment les personnes infectées seront-elles traitées? Vont-ils recevoir un traitement? Survivront-ils? Est-ce que moi ou l'un de mes proches attraperai […]
Vivre séparément avec amour
Il y a quelques semaines, j'ai accepté d'écrire un article pour ce site Web sur l'expérience de la coparentalité avec amour: comment maintenir une unité familiale pendant les périodes de séparation. À l'origine, j'avais un plan – à la fois pour l'article et pour mes vacances de printemps – et ni l'un ni l'autre n'impliquait […]
24 dates que vous pouvez essayer à la maison
Un abri sur place peut certainement éliminer le grésillement de votre relation. Que vous soyez à la maison sous le même toit (votre partenaire a-t-il toujours mangé des céréales de cette façon?) Ou que vous sortez à distance ("u up? Cool juste en vérifiant"), nous vous exhortons à ne pas oublier la soirée rendez-vous! Faire […]