Les merveilles des vacances sont spéciales pour ceux qui sont nouvellement fiancés ou qui célèbrent pour la première fois en tant que jeunes mariés. Les couples peuvent se sentir heureux et potentiellement anxieux quant à la façon de les utiliser comme tremplin pour créer des souvenirs significatifs et les célébrer d’une manière qui les définit […]
Rien n’est bon dans ma vie
Si vous sentez que rien n’est bon dans votre vie, il est important de découvrir ce qui vous fait ressentir cela. Cela pourrait être lié à quelque chose de petit, comme le fait d’être contrarié de ne pas recevoir d’appel téléphonique de quelqu’un ou d’avoir du mal à trouver un nouvel emploi après avoir été […]
Petit ami veut faire une pause
Une rupture est souvent une chose difficile à vivre. Même si vous savez qu’il peut parfois y avoir des problèmes dans votre relation, il est difficile lorsque vient le temps pour votre partenaire de vous dire qu’il veut faire une pause dans votre relation. Une fois que votre partenaire vous l’a dit, il est important […]
Yes, it Really Does for Many (Me Included)
I went and Googled the phrase “ life sucks” and looked at some results on the first page and noticed that all articles are about what to do when your life sucks. No results actually said that Yes, life sucks for many and that’s the reality. Whether your life sucks because you got divorced, got […]
Comment passer des vacances reposantes
On dit que la saison des vacances est «la période la plus merveilleuse de l’année». Mais souvent, cela peut devenir le moment le plus stressant, marqué par une liste de choses à faire plus longue que d’habitude et un calendrier complet d’événements. La rare semaine de congé que beaucoup s’autorisent enfin est souvent consommée par […]
Abandonnez les résolutions de courte durée du Nouvel An cette année
Comment créer des habitudes saines qui tiennent vraiment Par Katey Chambers À l’approche de la nouvelle année, vous commencez peut-être à penser à vos objectifs de santé, comme perdre du poids, manger plus sainement, commencer une routine d’exercice et/ou trouver des moyens de gérer votre stress. Et soyons honnêtes, ce sont peut-être les mêmes objectifs […]
Avez-vous le temps pour une date?
Voici mon speed tour à travers les étages inférieurs de la Sound Relationship House. Apprenez en permanence qui est votre partenaire. Montrez-leur que vous savez qui ils sont. Dites-leur, souvent et avec précision, pourquoi vous les aimez et les appréciez. Pour faire prospérer une relation, vous devez travailler continuellement à travers ces niveaux. Je peux […]
5 conseils pour garder l’amitié vivante
Le Dr John Gottman a conceptualisé les relations en créant The Sound Relationship House, qui est un modèle pour les relations amoureuses. Les trois premiers niveaux de la maison sont appelés le système d’amitié. Ils sont le fondement de la maison et de la relation. Cartes d’amour La plupart des couples commencent fort dans ce […]
Comment survivre aux vacances sobres ensemble
« Ma sobriété n’est pas une limitation. La sobriété n’est même pas une obligation, c’est un super pouvoir. Brun Brené Je ne pourrais pas être plus d’accord. Je ne suis pas un spécialiste de la toxicomanie et je ne suis pas ici pour juger. Je suis psychothérapeute agréé, parent conscient et quelqu’un qui a énormément […]
Changez vos pensées, changez votre relation
Extrait de JE VEUX QUE CELA FONCTIONNE : Un guide inclusif pour naviguer dans les problèmes relationnels les plus difficiles auxquels nous sommes confrontés à l’ère moderne par Elizabeth Earnshaw, LMFT, CGT. Sounds True, novembre 2021. Réimprimé avec permission. L’amour m’honore et l’amour vous honore. Extrait de « Je veux que ça marche » Maintenant, pour explorer […]