Les trois clés de la rencontre

Êtes-vous célibataire et prêt à vous mêler? Êtes-vous curieux de savoir si quelqu’un « vaut la peine » d’explorer le potentiel? Voici quelques étapes à considérer lorsque vous entrez dans le monde des rencontres, quel que soit votre stade ou votre âge.

Attentes : une recette pour le désastre ou le succès ?

Avoir des attentes peut être vital dans le monde des rencontres. Bien qu’il puisse être difficile de construire votre partenaire idéal dans votre tête et de le trouver dans la vraie vie, certaines attentes peuvent être importantes. Réfléchissez à la façon dont vous voudriez que quelqu’un vous traite. Savoir comment vous voulez être traité et comment vous aimeriez vous sentir avec un partenaire est essentiel pour votre confort et votre sécurité, surtout lorsque vous pensez à aller de l’avant avec ces personnes.

Par exemple, il peut être important que vous vous sentiez « soutenu ». Passer du temps à explorer les comportements de soutien que vous appréciez peut vous aider à développer cette attente. Lorsque vous comprenez de telles attentes, vous pouvez vous permettre d’éliminer les personnes qui ne répondent pas à vos besoins.

D’autres éléments à explorer liés aux attentes peuvent être les valeurs, les croyances et les idéaux. Prenez le temps de découvrir l’importance et la flexibilité de ces éléments et développez une norme qui vous convient.

Limites : est-ce important ?

Après avoir développé les attentes, l’étape suivante consiste à les appliquer à l’aide de limites. Bien que cela puisse être difficile, il est essentiel de définir des limites pour vous-même et vos partenaires potentiels. Souvent, vous construisez des limites pour rester fidèle à qui vous êtes et garder les gens dans votre vie plutôt que de les repousser. Permettez aux partenaires potentiels de savoir ce dont vous allez discuter, ce que vous voulez faire ou ce dont vous avez besoin pour vous sentir épanoui. Sans établir et mettre en œuvre ces limites, vous pouvez vous retrouver dans des situations qui vous mettent mal à l’aise ou sous-estimé par quelqu’un d’autre. Les limites sont de bons moyens d’augmenter les interactions positives avec toute personne avec qui vous souhaitez passer plus de temps à l’avenir.

Communication : c’est vraiment clé.

Vous avez réfléchi à vos attentes sur la façon dont vous voulez être traité et vous avez trouvé des moyens de renforcer ces attentes avec des limites. Discutons de la façon dont vous communiquez ces attentes et ces limites. Parfois, les gens font des suppositions sur la compréhension des attentes des autres sans prendre le temps d’en parler explicitement.

Alors que nous souhaitons tous pouvoir laisser des choses non dites et être traités avec l’amour, le respect et la gentillesse que nous méritons, vous devez avoir un dialogue sur les différentes façons dont vous aimez recevoir la gentillesse, l’amour et le respect. En ayant cette conversation ouverte, vous exposez vos attentes et mettez en œuvre vos limites. En conséquence, vous augmentez les chances d’une expérience positive pour vous et votre date.

Pensée finale

Peut-être que vous venez de commencer l’étape des rencontres, ou peut-être êtes-vous un vétéran chevronné qui cherche à explorer le potentiel de partenaires potentiels. Peu importe à quel stade vous vous trouvez, ces stratégies peuvent vous aider à vous amuser et à vous sentir en sécurité lorsque vous sortez ensemble.


Plus d’un million de lecteurs mensuels consultent The Gottman Relationship Blog pour obtenir des conseils éprouvés de professionnels de la santé mentale afin de nouer des relations heureuses et durables. Abonnez-vous ci-dessous pour recevoir chaque semaine nos articles de blog dans votre boîte de réception.

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Articles similaires

Commencez à saisir votre recherche ci-dessus et pressez Entrée pour rechercher. ESC pour annuler.

Retour en haut