Je suis mauvais avec l'argent. Depuis aussi longtemps que je me souvienne, je suis lié à l'idiome de «l'argent brûlant un trou dans votre poche». Je blâme «Home Alone 2» et d'autres films de mon enfance pour avoir inculqué l'idée que de grandes sommes d'argent doivent être dépensées pour des extravagances à court terme comme des limousines avec des téléphones et de grandes pizzas au pepperoni à l'intérieur.
Mais depuis que je suis un adulte avec un emploi maintenant, pas un enfant enregistré à l'hôtel Plaza, j'ai demandé l'aide d'une application d'épargne. Il arrondit automatiquement mes achats et effectue de petits dépôts sur un compte d'épargne. J'ai à peine remarqué et au fil du temps, j'ai économisé assez pour une limousine pizza jour de pluie. Je suis convaincu que cela me semblera mérité lorsque je sillonnerai la ville, faisant des farces en appelant des cadres maléfiques depuis mon téléphone de voiture ou autre.
C’est en quelque sorte le fonctionnement du compte bancaire émotionnel – il est plus avantageux à long terme de faire des «dépôts» plus petits régulièrement, au fil du temps. Et c’est plus simple.
Il est plus facile de se tourner vers votre partenaire («hé, regardez ce chien!» «Mignon!»), Dites merci pour les petites choses qu'ils font qui vous rendent la vie plus agréable, embrassez-les et écoutez leurs journées tout au long de la semaine que pour orchestrer un rendez-vous fantastique unique au niveau «Bachelor». Cela crée également une base plus solide de tendresse et d'admiration, imprégnant plus de moments de sens et d'amour.
Le Dr John Gottman dit: «Des relations à long terme réussies sont créées par de petits mots, de petits gestes et de petits actes.»
C’est pourquoi nous lançons Small Things Often, un nouveau podcast du Gottman Institute. Le contexte d'une bonne relation est co-créé dans les moments de tous les jours. «Faire fonctionner une relation» semble énorme, mais ce sont les petits ajustements qui ont le plus d'impact au fil du temps.
Chaque épisode de podcast durera moins de cinq minutes, vous pouvez donc aider à améliorer votre relation tout en vous brossant les dents, en vous mettant au travail ou en mangeant une grosse tranche de pizza au pepperoni.
Les petites choses sont souvent une invitation à penser petit. Cela pourrait faire une grande différence.
Écoutez de petites choses souvent ici ou partout où vous voulez écouter des podcasts.
Carla Sparks
Directeur de création du Gottman Institute
Envoyé depuis mon téléphone de voiture
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Présentation: les petites choses souvent podcast
