Comment vous réinventer même si vous sentez que vous ne pouvez pas choisir le cerveau

Nous le voulons vraiment.

Pour changer nos vies et devenir la personne que nous souhaitons être.

Mais malgré notre détermination, notre haine de soi sans fin ou le nombre de matériaux d’auto-assistance consommés, nous ne pouvons pas le faire.

Et nous concluons dans notre esprit que c’est inaccessible.

Pourtant, nous voyons d’autres faire un travail léger de notre mission apparemment impossible. Et nous commençons à nous étiqueter comme un type spécial de stupide pour ne pas en faire assez.

S’il vous plaît, arrêtez ça!

Tout le monde, même le meilleur d’entre nous, a été aux prises avec ce problème. Ce qui compte, c’est de s’efforcer de s’imposer.

Changer votre vie est un défi.

Ce n’est pas aussi simple que la maturation de notre corps ou la transformation des graines en arbres.

(Même ceux-ci nécessitent des processus complexes que nous ne voyons pas)

Se réinventer demande des quantités absurdes de travail acharné et de patience.

Cependant, une fois que vous aurez jeté les bases, vous allégerez vos difficultés. Le voyage devient plus facile.

Alors ne vous découragez pas. Vous pouvez gravir cette montagne.

Il vous suffit de prendre les bonnes mesures fondamentales.

Voyons ce qu’ils sont.

Soyez le plus réel

Vous voulez vous réinventer, mais avant cela, vous devez prendre une décision vitale.

C’est pour commencer à être fidèle à soi-même.

Notre société évolue rapidement. Le présent ne ressemble en rien au passé que nous avons traversé.

Mais avec ce changement vient des avantages. Et les risques.

Les risques sont parfois moins évidents, alors nous enfilons nos chaussures de course et courons à cause du FOMO.

Le changement n’est pas faux, mais nous devons nous méfier de notre vitesse.

Avancez trop vite et nous ne pouvons pas évaluer nos options pour prendre les meilleures actions.

Mais avancez trop lentement et nous perdrions de bonnes opportunités.

Alors, comment contrer ces problèmes? En sachant ce que nous voulons donc nous avançons à notre rythme.

Bien que cela, mon ami, puisse poser un autre problème.

En tant qu’êtres sociaux, nous prospérons grâce à la socialisation. En comprenant les temps et les tendances, nous pouvons connecter et nourrir nos relations.

Mais notre cupidité est une pierre d’achoppement.

Tout le monde veut être vu. Tout le monde désire appartenir.

Personne ne veut plus se démarquer parce que c’est une entreprise solitaire.

Nous nous conformons donc de force pour chasser ce dont nous n’avons pas besoin.

Paraphrasant un tweet de James Clear, il a dit le statut optimise nos vies pour la société, mais l’authenticité le fait pour nous.

Vous devez être authentique non seulement pour réaliser mais aussi profiter de votre vie la plus épanouissante.

Soit original. Redéfinissez votre objectif en fonction de ce dont vous avez vraiment besoin et construisez votre vie autour de cela.

Renforcez vos pourquoi

Clarifier le «pourquoi» d’une décision est essentiel pour y parvenir.

Cela vous permet de comprendre pourquoi vous devez franchir cette étape inconnue. C’est votre principal facteur de motivation, sans lequel la retraite est le résultat le plus probable.

Alors pourquoi voulez-vous changer?

Pour chaque raison, vous devez vous poser 2 questions:

  1. Sont-ils réalisables?
  2. Ont-ils un sens?

Bien sûr, des attentes réalistes nous encouragent à poursuivre nos objectifs davantage, mais une attente raisonnable donne une impulsion encore plus grande.

Nous sommes plus susceptibles de comprendre un changement si la raison fait appel à notre système de «justice». Les justifier sur la base du «c’est la bonne chose à faire» vous motiverait à faire plus d’efforts.

Cela vous empêcherait également de construire une vie creuse. Vous accorderiez plus de valeur à la qualité qu’à la quantité.

Peut-être avez-vous envie de meilleurs amis parce que vos anciens sont toxiques.

Ou vous voulez passer à la carrière de vos rêves parce que vous êtes plus compétent dans ce domaine et que vous ne pouvez pas vous imaginer progresser dans votre carrière actuelle.

Quels que soient les changements que vous espérez apporter, écrivez-en les raisons.

Tant qu’ils sont raisonnables et sensés, vous pouvez faire ce changement.

Ayez l’esprit d’acier

En franchissant ces nouvelles étapes, votre esprit paniquerait.

Menace ou pas de menace, cela ne vous facilitera pas la tâche.

Vous êtes hors de votre zone de confort. Vous entrez dans un endroit auquel vous n’êtes pas adapté et vous ne savez pas comment vous y prendre.

L’expérience vous déstabiliserait. Cela susciterait des pensées négatives et amplifierait leur effet en utilisant votre passé désordonné.

À moins que vous ne fassiez quelque chose, sachez que la fin est imminente.

Parce que vous ne pouviez pas gérer vos pensées, vos émotions vous feraient mieux et vous feraient arrêter.

Votre voix intérieure aime ces situations.

Je me demande toujours de quel côté il est? Pour quelque chose d’aussi personnel et intégral, il est censé être un ange peut-être 80% du temps.

Mais non, notre voix cachée est un putain complet.

Pardonnez-moi, mais c’est la vérité.

Lors d’une mauvaise journée, il est le premier Muhammad Ali. Rapide en punition. Intention de tuer à chaque coup. Sans merci.

Parfois, le combat est gagné avant même de monter sur le ring.

Mais aussi redoutable soit-il, Ali n’a pas toujours gagné.

Alors, que peut être votre Joe Frasier dans des moments comme ceux-ci?

Pleine conscience.

Lorsque vous êtes attentif, les pensées troublantes ne peuvent pas vous influencer. Vous pouvez les héberger uniquement pour apprendre et les défausser sans hâte.

Ensuite, vous pouvez utiliser les connaissances pour améliorer votre vie.

Tout le monde a besoin d’apprendre la pleine conscience. Une fois que vous avez construit la vôtre, votre voix intérieure lors d’une mauvaise journée ne serait pas si difficile.

Prenez des rapports d’étape réguliers

En affaires, des rapports trimestriels montrent aux investisseurs comment une entreprise se porte. Avec ceux-ci, ils décident de tenir ou non une pièce.

Cependant, ces rapports ne profitent pas uniquement à eux.

L’exercice aide également les responsables à déterminer la «santé» de l’entreprise.

Ils peuvent évaluer ce qui fonctionne et ce qui ne fonctionne pas et élaborer des stratégies pour rectifier le mauvais et stimuler le bien.

Qu’est-ce que je veux en venir?

En tenant des comptes, vous pouvez suivre vos progrès avec vos objectifs. De cette façon, vous pouvez optimiser votre processus de réinvention.

Vous pouvez le faire par vous-même ou avec un proche. En fait, des études montrent que ce dernier est très efficace.

Dans celui-ci, les participants de 5 groupes ont reçu des instructions spécifiques comme suit:

  1. Participants à Groupe 1 ont été chargés de penser à leurs objectifs puis évaluez chacun d’eux (consultez les dimensions dans leur étude).
  2. Groupes 2-5 ont été invités à écrire leurs objectifs puis classez-les comme le groupe 1.
  3. Groupe 3 fait de même, mais a ajouté des engagements / points d’action aux leurs.
  4. Groupe 4 on a dit d’ajouter des engagements d’action, puis d’envoyer leurs objectifs et engagements d’action à un ami solidaire.
  5. Groupe 5 ajouté des engagements d’action et envoyé leurs objectifs, engagements et rapports d’étape hebdomadaires à un ami solidaire.

Découvrez leurs progrès.

Le groupe 5 a été le plus productif en raison d’un simple ajout: partager ses progrès avec un ami.

C’est peut-être parce qu’ils voulaient impressionner. Qui sait?

Mais une chose est certaine.

Vous pouvez accomplir plus en étant responsable envers vous-même ou, si possible, envers un ami.

Conclusion

Se réinventer est un problème difficile à résoudre.

Nous changeons un mode de vie auquel nous sommes tellement habitués même si nous en avons du ressentiment.

C’est rassurant et familier. Quelque chose que notre nouveau chemin n’a pas encore.

Mais avec les conseils ci-dessus, vous pouvez rendre la transition plus fluide.

Dans la plupart des cas, les choix difficiles que nous faisons contribuent à simplifier nos vies. Nous devons seulement choisir judicieusement.

Si vous ne vous sentez pas épanoui, il y a toutes les raisons pour vous d’échapper à cette vie et d’en rechercher une meilleure.

Le meilleur moment pour se réinventer était il y a quelque temps. Le prochain meilleur moment est maintenant.

Alors qu’est-ce que tu attends?

Bio: je suis Jeffrey Sparington. Un blogueur anonyme de ProductiveBay qui écrit sur le développement personnel pour lui-même et pour les autres.


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