Comment rester sain d’esprit quand votre monde devient hors contrôle

Vous pouvez traverser des circonstances angoissantes dans votre vie en ce moment. Vos relations amoureuses ou votre mariage pourraient être déchirantes et vous ne pourrez peut-être plus tenir longtemps. Ou un autre type de relation familiale peut déchirer votre coeur en deux. Les gens peuvent vous faire choisir des côtés. Vous faire du chantage. Vous menacer.

Lorsque le drame familial émotionnel consume votre vie, il semble que tout échappe à tout contrôle. Les gens qui vous aiment tournent votre vie à l’envers.

  • Comment restez-vous sain d’esprit lorsque l’agitation émotionnelle de votre vie vous déchire?
  • Comment restez-vous au-dessus du rivage quand le drame familial et la tourmente émotionnelle essaient de vous couler?
  • Comment restez-vous sain d’esprit quand votre monde semble être hors de contrôle?

1. Qu’est-ce que vous pouvez contrôler

Je veux que tu te rappelles que tu ne peux rien changer de ce qui se passe autour de toi. Les gens agiront à partir de l’ego, de la colère, du ressentiment ou de la cupidité. Les gens autour de vous, même les proches faillis et les conjoints, vont agir de manière malveillante et avec le désir de vous blesser. Vous ne pouvez pas contrôler les gens, leurs actions et les circonstances dans lesquelles vous vous trouvez.

2. Votre devoir principal

Vous pouvez croire que votre devoir dans ces circonstances est de gagner. Ou d’avoir une stratégie pour combattre ou trouver un moyen de résister aux oppresseurs désagréables dans votre vie. Vous pouvez sentir que votre raison de vivre est de trouver une solution. Ce n’est pas. Vous n’avez qu’un devoir dans ces circonstances: votre devoir principal. Votre devoir principal est de faire face et de rester équilibré pendant que le drame se déroule autour de vous.

3. Les réponses apparaîtront

Vous n’avez pas besoin de réponses ou avez besoin de savoir comment tout va se passer. C’est la vie. Il se révélera comme il va se révéler. Vous n’avez rien fait de façon proactive ou réactive à ce stade, surtout chercher des réponses qui n’ont pas encore été formulées. Les réponses viendront si vous ne vous plaignez pas pour qu’ils apparaissent. Les réponses apparaîtront à leur propre rythme.

4. Embrassez le vent

Vous êtes ballotté et tourné comme une feuille sèche dans une tempête de type ouragan. Vous pouvez demander pourquoi, interroger l’univers, vous mettre en colère contre les dieux ou embrasser la situation dans laquelle vous êtes. Cela signifie embrasser les choses que vous détestez probablement le plus: le changement, le conflit et l’incertitude. Si vous ne remettez pas en question la séquence des événements ou ne vous demandez pas pourquoi les dieux vous ont maudits, vous gagnez. Si vous êtes ouvert aux changements rapides et désagréables et que vous les acceptez, vous gagnez sur le front de la santé mentale.

5. Soyez une feuille entièrement présente

Votre vie peut être un gâchis mais vous n’êtes pas un gâchis en ce moment. Les situations peuvent être collantes, le sort peut être en attente et le drame peut vous entourer tous les jours, mais cela ne signifie pas que ce moment est ruiné. En ce moment très actuel, tout va bien. Vous n’êtes pas en danger juste cette seconde. Tout va bien. Le passé est déjà arrivé et ce que vous craignez demain est à ce stade, un produit de votre esprit. Entièrement embrasser l’endroit où vous êtes en ce moment.

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Articles similaires

Commencez à saisir votre recherche ci-dessus et pressez Entrée pour rechercher. ESC pour annuler.

Retour en haut