On dit que la saison des vacances est «la période la plus merveilleuse de l’année». Mais souvent, cela peut devenir le moment le plus stressant, marqué par une liste de choses à faire plus longue que d’habitude et un calendrier complet d’événements. La rare semaine de congé que beaucoup s’autorisent enfin est souvent consommée par tant d’activité que les gens entrent directement dans la nouvelle année les yeux larmoyants et aspirent à d’autres vacances. Il y a un meilleur moyen cependant. Voici comment vous pouvez créer une période des Fêtes reposante pour vous et vos proches.
Reste de « Faire le tour »
La première façon de passer des vacances reposantes est de supprimer toutes les visites supplémentaires. Vous pouvez passer tellement de temps à voyager pour rendre visite à vos amis et à votre famille élargie que vous négligez vos propres rituels de vacances. Asseyez-vous avec votre partenaire et décidez des visites à privilégier, tout en donnant la priorité à votre famille immédiate. Cela peut provoquer des frictions. Cependant, envisagez un plan qui vous permet de vous connecter de manière plus significative avec vos proches.
Repos de la cuisine
En plus de faire le tour, un autre monopolisateur de vacances cuisine. Maintenant, cuisiner des recettes préférées peut être une tradition amusante et qui relie les familles à leurs racines. Mais, il peut souvent tomber de manière disproportionnée à un membre de la famille. Alors que tout le monde aime les festivités, ils travaillent sans relâche dans la cuisine. Restez simple et commandez des plats à emporter. Peut-être qu’un repas à emporter unique et non traditionnel peut être un nouveau rituel qui permet à chacun de se détendre plutôt que de s’inquiéter du menu.
Reposez-vous de l’heure des cadeaux précipitée
Un troisième moment fort de la saison des fêtes est l’échange de cadeaux. Tant de temps est consacré aux achats, à l’emballage, à la décoration et à l’attente du moment de les ouvrir. Pourtant, en quelques minutes, le papier d’emballage est effacé et tous les cadeaux ouverts en rafale. Au lieu de cela, les familles peuvent envisager de ralentir le processus et d’ouvrir les cadeaux un par un. De cette façon, chacun participe à voir ce que les autres ont donné et reçu. Ce niveau de retenue peut prendre du temps aux plus jeunes membres de la famille pour s’y habituer, mais cela peut faire une telle différence en se connectant réellement les uns aux autres pendant cette période sacrée de partage.
Reposez-vous pour l’amour du repos
Une autre idée pour passer des vacances reposantes est de se reposer. Choisissez au moins un « jour de farniente » pendant les vacances et essayez de ne pas lever le petit doigt. Installez-vous confortablement dans vos combinaisons familiales assorties, préparez un chocolat chaud et regardez un marathon de films de votre choix. Ou, plongez-vous dans vos activités préférées individuelles tout en étant assis dans la même pièce (comme les enfants qui jouent sur leurs tablettes pendant que les adultes lisent ou font une sieste sur le canapé). Le but ici est de faire une pause par rapport aux activités constantes qui marquent la saison et de se reposer et de se ressourcer. Faites de vos vacances des vacances comme de vraies vacances.
Reste de l’année
Une dernière suggestion pour des vacances reposantes est de prendre le temps de se reposer de l’année. Cela implique une réflexion silencieuse sur les hauts et les bas des douze derniers mois. Pensez à ce qui vous a mis au défi et à ce qui vous a changé. Quels espoirs gardez-vous pour l’avenir ? Ensuite, faites-le individuellement, avec votre partenaire ou avec vos enfants. Détendez-vous et restez immobile pour contempler où vous avez été et où vous allez.
Pensée finale
Ne laissez pas le moment le plus merveilleux de l’année devenir surchargé et accablant. Vous pouvez faire les choses différemment cette année. Engagez-vous sérieusement à vous reposer des facteurs de stress traditionnels des vacances en ritualisant le repos. Ce faisant, vous pouvez favoriser une manière plus consciente et significative d’observer la saison.
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