Cadeaux du cœur

Il est tentant de penser que le chemin vers le cœur de votre partenaire consiste à trouver le cadeau parfait à un prix élevé. Cependant, vous pouvez leur apporter de la joie avec des gestes simples qui montreront vraiment à quel point vous vous souciez. En outre, la meilleure partie est qu’ils ne doivent pas vous coûter un centime.

Donnez à votre compte bancaire émotionnel

Plutôt que de mettre à rude épreuve votre compte bancaire financier, effectuez un dépôt sur votre compte bancaire émotionnel. Chaque fois qu’un couple se tourne l’un vers l’autre, ils financent leur compte bancaire émotionnel. Cela crée un coussin pour les moments de stress accru ou de conflit.

Demandez-leur comment s’est déroulée leur journée et écoutez leur réponse. Découvrez ce qui leur cause du stress ces derniers temps et n’essayez pas immédiatement de résoudre les problèmes. Soyez affectueux et enjoué, et rejoignez-les dans un élan de fantaisie.

Donner merveille

En tant qu’adulte, il peut être facile de perdre de vue la merveille lorsque c’est vous qui la créez. Et si vous saisissiez ces opportunités pour être enfantin et ludique? Voici quelques idées pratiques:

  • Construire un snowperson
  • Faites le tour des lumières de votre quartier
  • Décorez votre maison
  • Partagez votre film préféré de votre enfance
  • Cachez quelque chose que votre partenaire trouvera lors d’une «chasse au trésor»

Donner un baiser

Avez-vous six secondes à perdre? Les Gottman appellent le baiser de six secondes un «baiser avec du potentiel». Cela peut vous réchauffer, surtout lorsque vous avez l’impression que les braises romantiques se sont refroidies avec le temps. Au lieu du vieux baiser sur les lèvres par habitude, laissez au moins un de vos bisous bonjour / au revoir s’attarder.

Donne un calin

Quelle est la façon préférée de votre partenaire d’être embrassé? Qu’est-ce qui est à toi? Prenez le temps de réfléchir à ce qui vous convient le mieux. C’est peut-être un câlin latéral comme salutation, un «câlin du cœur» ou un câlin qui dure longtemps.

Ouvrir un dialogue sur vos préférences et ce qui fait du bien à chacun de vous est un élément clé pour profiter de l’intimité physique. Alors, offrez à votre partenaire le cadeau de l’affection à ses conditions.

Donnez l’acceptation de l’influence de votre partenaire

Nous savons tous que les conflits sont inévitables, mais vous avez le choix de la façon dont vous réagissez pour éviter qu’un désaccord ne se transforme en guerre. Une façon est de donner à votre partenaire le cadeau d’accepter son influence. La prochaine fois que vous vous trouvez en désaccord, prenez le temps d’entendre leur point de vue. Posez des questions ouvertes sur leur point de vue sur le sujet. Ensuite, pensez à peser leurs pensées et leurs préoccupations dans votre décision. Ils auront l’impression que vous les écoutez et que vous vous souciez d’eux, et vous pouvez trouver la solution à un problème que vous n’avez jamais envisagé.

Communiquez mieux dans votre relation

Donner auto-apaisant

L’un des plus beaux cadeaux que vous puissiez offrir à votre partenaire est la capacité de prendre soin de vous et de vous apaiser lorsque vous vous sentez inondé. Pratiquez l’auto-apaisement dans les moments où vous êtes moins en détresse afin de pouvoir tirer parti de cette compétence lorsque vous êtes dépassé.

  • Prendre des respirations profondes. Concentrez-vous sur l’air entrant et sortant.
  • Faites un scan corporel. Remarquez où vous vous sentez tendu dans votre corps et respirez dans ces endroits pour les détendre. Être conscient de la tension que vous gardez dans vos sourcils, votre mâchoire et vos épaules pourrait être un bon point de départ.
  • Imaginez un endroit qui vous met à l’aise. Quels sont les sons, les odeurs et les sensations qui accompagnent cet endroit?

Lorsque vous pouvez parler à votre partenaire avec moins de tension et de stress, vous pouvez avoir des conversations meilleures et plus productives. C’est un cadeau que tout le monde serait reconnaissant de recevoir!

Donner des chansons d’amour

À quoi ressemblerait la bande originale de votre histoire d’amour? Inclurait-il une chanson jouée lors de votre premier rendez-vous? La première chanson sur laquelle vous avez dansé? Une chanson qui aurait pu être écrite sur votre relation?

Faites de votre partenaire une playlist d’amour. Cela peut inclure des chansons qui vous les rappellent, des chansons qui sont spéciales pour votre relation ou des chansons qui expriment ce que vous ressentez.

Vous voudrez peut-être même créer une liste de lecture ensemble. Pendant que vous l’écoutez, expliquez à votre partenaire pourquoi vous avez choisi chaque chanson.

Donnez une histoire

Posez à votre partenaire une question qui lui permet de partager une histoire ou un souvenir.

  • Comment avez-vous célébré les vacances en grandissant?
  • Quelles sont vos traditions ou rituels préférés à cette période de l’année?
  • Quels rituels souhaiteriez-vous que nous créions et partagions ensemble?

Les histoires peuvent être douces, tristes, sentimentales, drôles ou même douloureuses, mais elles ont toujours du sens. Prenez le temps de partager une histoire et d’écouter votre partenaire pendant qu’il partage la sienne.

Donnez votre carte d’amour

Ce que votre partenaire voudra peut-être plus que tout, c’est vous connaître davantage. Quel a été votre cadeau préféré que vous avez reçu enfant? Quel est votre plus beau souvenir de vacances? Qu’est-ce qui vous rend nerveux ou excité? Ce sont tous les aspects de votre monde intérieur, et lorsque vous créez des cartes d’amour avec votre partenaire, ils peuvent rassembler davantage ce qui vous rend toi.

Donnez le temps de réfléchir

Une autre victime de la culture de l’agitation est que les couples ont peu de temps pour s’asseoir et réfléchir au chemin parcouru par leur relation. Un cadeau que vous pouvez vous faire mutuellement est un temps consacré intentionnellement à la réflexion. Quels ont été vos moments préférés des six derniers mois ou de l’année? Avez-vous bien réparé après des disputes? Quelles bonnes habitudes de communication du passé souhaitez-vous apporter à votre avenir ensemble? Parlez des bons et des mauvais moments. Les conversations réfléchies peuvent vous rapprocher et contribuer à créer un sens partagé.

Les cadeaux qui continuent de donner

Ces cadeaux du cœur sont légers sur le portefeuille et lourds sur le sentiment. Alors, prenez votre temps et mettez ces idées en pratique dans votre propre relation tout au long de l’année. Vous constaterez que l’amour et le bonheur entre vous et votre partenaire grandiront quelle que soit la saison.

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