En juin 2021, mon partenaire et moi fêtons nos 16 ans ensemble.
Ce n’est pas une mince affaire aujourd’hui. La partie encore plus folle de notre relation est que nous nous sommes rencontrés sur les réseaux sociaux. Nous ne nous sommes pas rencontrés sur Tinder. Il n’y a pas eu de « swiping right » en 2005. Nous ne nous sommes pas rencontrés sur Facebook ou même MySpace.
J’ai rencontré mon partenaire lorsque les rencontres sur Internet étaient toutes nouvelles. Nous nous sommes rencontrés sur un site appelé « Friendster ». C’était l’un des premiers sites de médias sociaux avec des profils et des photos, mais pas grand-chose d’autre.
Voici comment cela s’est passé pour moi. Un gars nommé Alapaki m’a envoyé un message. Il avait des photos magnifiques et un travail sympa (en tant que percussionniste symphonique). J’étais une majeure en musique au premier cycle, donc nous avions cela en commun.
J’ai tenté ma chance et nous voilà, toujours ensemble, 16 ans plus tard. Nous avons vraiment appris une chose ou deux sur les relations, principalement ce qu’il faut pour passer la première année tumultueuse.
Ici, je partage quatre conseils que nous avons dû apprendre (à la dure) au cours de la première année de notre relation afin que vous n’ayez peut-être pas à le faire.
Conseil n°1. Centrez votre premier rendez-vous autour d’une activité qui vous concentre tous les deux sur autre chose que vous-même.
À l’époque, j’étais dans les motos. Lorsque nous avons commencé à sortir ensemble, Alapaki me surnommait « le gars de la moto » pour ses amis.
Lors de notre premier rendez-vous, nous avons apprécié visiter la ville sur mon vélo, discuter d’une tempête. Notre rendez-vous était amusant, léger et plein d’aventures.
Lorsque vous êtes engagé dans une activité qui détourne l’attention toi, vous vous amusez naturellement avec cette autre personne, au lieu de vous asseoir autour d’un verre et de parler de vous les uns aux autres. Vous arrivez à vivre l’autre personne plutôt que de la laisser vous dire qui elle est. Et c’est tellement plus révélateur et excitant!
Question pour vous : Comment pouvez-vous ajouter de l’aventure à votre prochain rendez-vous ?
Astuce #2. Les relations consistent à permettre à votre partenaire de s’exprimer, d’évoluer et de s’engager dans le monde qui l’entoure.
Mon père n’est pas un homme particulièrement philosophe, mais de temps en temps, il laisse tomber ces one-liners qui collent juste.
Quand j’étais sur la scène des rencontres (avant qu’Alapaki et moi nous rencontrions), je me suis plaint de la façon dont les gens pouvaient être floconneux. Papa a dit : « Sam, tu dois comprendre que les relations sont permettant. »
Il voulait dire que je devais m’ouvrir à l’ambiguïté des relations et permettre aux autres d’être eux-mêmes.
Au début de notre relation, Alapaki prévoyait de sortir avec son cercle d’amis, même si je supposais que, étant donné que nous sortions ensemble, nous passerions naturellement le week-end ensemble. À cette époque, dans la vingtaine, je n’étais pas doué pour voir la situation dans son ensemble lorsqu’il s’agissait de sortir avec quelqu’un. Je voulais que son monde tourne autour de moi.
Seize ans plus tard, je comprends que les individus ont besoin d’avoir leur propre vie. Lorsque votre partenaire peut s’exprimer, il s’aligne sur son moi supérieur et authentique. Et ils auront tellement plus à apporter à vous et à votre relation.
Alapaki a eu sa propre vie avant moi, et il continue d’avoir sa propre vie à mes côtés. C’est la carte d’amour de son monde intérieur. Il comprend ses expériences dans le passé, le présent et l’avenir à venir. Pour être le genre de partenaire que je veux être pour Alapaki, je dois me rappeler que c’est mon travail d’apprécier sa carte du monde d’amour – une carte qui évolue et s’étend continuellement à mesure qu’il s’enrichit d’une vie bien remplie d’amis, de famille et de bien sûr, moi.
Question pour vous : que pouvez-vous permettre à votre partenaire de vivre et de ramener quelque chose de nouveau dans votre relation ?
Conseil n°3. Concentrez-vous sur ce qui fonctionne dans votre relation.
Les relations demandent du temps et de la compréhension. Rien de bon n’est jamais facile. Et lorsque vous êtes une personne indépendante partageant votre vie avec une autre personne indépendante, chacune avec son propre tempérament et ses propres expériences passées qui affectent ses réactions présentes, il y a forcément des choses qui fonctionnent et des choses qui ne fonctionnent pas.
Originaire d’Hawaï, Alapaki a un esprit assez libre et décontracté. Mais il me rappelle souvent que les Hawaïens sont habitués à la chaleur, c’est pourquoi il a parfois un tempérament fougueux. D’un autre côté, je ne viens pas d’une famille qui se disputait ouvertement sur quoi que ce soit. L’expression passionnée d’Alapaki m’a demandé des années d’adaptation.
L’un de nos plus gros arguments avait tendance à être de quitter la maison à l’heure. Alapaki serait très défensif quand j’essayais de le précipiter dehors, même si nous étions déjà en retard.
Nous devions trouver un moyen de désamorcer la situation. Il y aura inévitablement des disputes dans chaque relation, mais nous devons nous concentrer sur les moyens de calmer les situations plutôt que de les accélérer.
Au lieu de faire pression sur Alapaki sur le moment, j’ai communiqué l’urgence tout en gardant l’ambiance positive à travers mes réponses choisies à la situation. Je dirais des choses comme : « Merci d’avoir préparé une collation pour la voiture. Cela nous permettra de partir plus facilement à l’heure » au lieu de « Nous sommes toujours en retard à cause de vous ! Dépêche-toi! » J’obtiendrais une réponse beaucoup moins agressive et beaucoup plus favorable de l’ancien commentaire.
C’est ce qui fonctionne pour nous. Qu’est-ce qui fonctionne pour vous ? Déterminez quelle méthode de communication permettra d’alléger la situation. Est-ce dire quelque chose de gentil pendant des moments de tension ou exprimer de la gratitude pour quelque chose qu’ils ont bien fait plus tôt dans la journée ? Ou peut-être se moque-t-il de soi pour relâcher la pression ?
Question pour vous : que pouvez-vous sincèrement surprendre votre partenaire en train de bien faire lors de votre prochaine dispute pour détendre l’atmosphère ?
Conseil n°4. Abordez votre relation (et votre vie) avec un «Oui et… » attitude.
Si vous avez déjà suivi un cours de théâtre ou d’improvisation, vous savez que répondre aux questions de votre partenaire avec un « non » est une impasse. Cela tue la scène, la laissant stagnante sans nulle part où aller. Les élèves d’improvisation apprennent toujours à dire « Oui, et… » afin que la scène puisse continuer.
Alapaki et moi avons dit « Oui et…. » maintes fois au cours de nos 16 années ensemble et nous continuons à le faire.
La vie évolue. Ça change. La vie est une question de croissance. Et si vous voulez grandir ensemble, vous devez adopter le « Oui et… » attitude.
En 2006, j’ai dit : « Oui et…” à Alapaki pour ses études supérieures afin que nous puissions ouvrir un cabinet ensemble.
En 2010, Alapaki a déclaré : «Oui et…” à un changement de carrière pour moi.
En 2015, nous disions : «Oui et…” au mariage formel.
En 2020, j’ai dit : « Oui et… » à un changement de carrière pour lui.
Et maintenant, alors que nous sortons de la pandémie en 2021, nous disons tous les deux : »Oui et…” à quitter la Bay Area pour nous concentrer sur notre activité.
« Oui et…” va toujours dans les deux sens. Il faut simplement que la relation grandisse.
Ces décisions difficiles impliquaient toutes de comprendre la carte de l’amour du monde intérieur de l’autre, de trouver des efforts sur lesquels nous pourrions travailler mutuellement, d’être ouverts les uns aux autres au fur et à mesure que nous évoluons et de nous concentrer sur le positif même lorsque nous pourrions être en désaccord avec l’autre personne.
Question pour vous : Que pouvez-vous dire « Oui, et… » à cette semaine à venir ?
Pensée finale
Nous sommes reconnaissants que l’Univers nous ait réunis en juin il y a toutes ces années et nous ait bénis avec les 16 dernières années ensemble. Juin est le mois de la fierté dans le monde entier, et nous sommes reconnaissants de pouvoir partager fièrement notre partenariat.
Bonne fierté à notre communauté LGBTQ+ et à nos alliés du monde entier !
Que tous vos « Oui et… » Les rêves deviennent réalité.
Le Gay Couples Institute organisera un événement IG Live sur l’Instagram du Gottman Institute ! Rejoignez-nous le lundi 21 juin à 9 h PT/12 h HE pour en savoir plus sur ce que vous devez savoir sur la première année de votre relation.
